المراحل الفنية لمهارة دفع الكرة في الهوكي

المراحل الفنية لمهارة دفع الكرة في الهوكي



المراحل الفنية لمهارة دفع الكرة

1- القدمان متباعدتان بإتساع الحوض أو أكثر قليلا

2- مشطى القدمين يشيرا للأمام

3- ثقل الجسم موزع على القدمين بالتساوى

4- الركبتين بهما إنثناء خفيف

5- الكتف الأيسر مواجه للمكان المراد وصول الكرة إليه

6- النظر موزع بين الكرة والمكان المراد وصول الكرة إليه

7- اليد اليسرى تقبض على المضرب من أعلى واليد اليمنى تقبض على المضرب من اسفل وعلى بعد قبضتى يد من اليد اليسرى

8- الكرة أمام الجسم وتصنع رأس المثلث مع القدمين

9- المضرب ملاصق للكرة والوجه المسطح للمضرب جهة اليسار ويشير للمكان المراد وصول الكرة إليه

10- يقوم اللاعب بنقل ثقل الجسم قليلا على القدم اليمنى وذلك لزيادة قوة الدفع للكرة

11- يقوم اللاعب بعملية دفع الكرة عن طريق المضرب مع عملية متابعة بالمضرب للكرة بحيث يشير المضرب للمكان المراد الوصول إليه