معلومة تهمك

اِبتعد عن تناول الأكلات و الأغذية المالحة مثل السمك المملح، و جميع أنواع المخللات أثناء تناولك وجبة السحور، لأن هذه الأغذية تزيد من حاجة الجسم إلى الماء، و بالتالي ستصاب بالعطش في اليوم التالي.