منال حسين للبرامج الرياضية والصحية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابة أحدث الصورالتسجيلدخول

 

 المراحل الفنية لمهارة دفع الكرة في الهوكي

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
manal hussean
مدير الموقع
مدير الموقع



عدد المساهمات : 244
تاريخ التسجيل : 06/07/2012
العمر : 49

المراحل الفنية لمهارة دفع الكرة في الهوكي Empty
مُساهمةموضوع: المراحل الفنية لمهارة دفع الكرة في الهوكي   المراحل الفنية لمهارة دفع الكرة في الهوكي Icon_minitimeالثلاثاء يناير 21, 2014 2:46 am

المراحل الفنية لمهارة دفع الكرة في الهوكي


المراحل الفنية لمهارة دفع الكرة في الهوكي M5zn_f1b901da23e3cd8
المراحل الفنية لمهارة دفع الكرة

1- القدمان متباعدتان بإتساع الحوض أو أكثر قليلا

2- مشطى القدمين يشيرا للأمام

3- ثقل الجسم موزع على القدمين بالتساوى

4- الركبتين بهما إنثناء خفيف

5- الكتف الأيسر مواجه للمكان المراد وصول الكرة إليه

6- النظر موزع بين الكرة والمكان المراد وصول الكرة إليه

7- اليد اليسرى تقبض على المضرب من أعلى واليد اليمنى تقبض على المضرب من اسفل وعلى بعد قبضتى يد من اليد اليسرى

8- الكرة أمام الجسم وتصنع رأس المثلث مع القدمين

9- المضرب ملاصق للكرة والوجه المسطح للمضرب جهة اليسار ويشير للمكان المراد وصول الكرة إليه

10- يقوم اللاعب بنقل ثقل الجسم قليلا على القدم اليمنى وذلك لزيادة قوة الدفع للكرة

11- يقوم اللاعب بعملية دفع الكرة عن طريق المضرب مع عملية متابعة بالمضرب للكرة بحيث يشير المضرب للمكان المراد الوصول إليه


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://manal.canadaboard.net
 
المراحل الفنية لمهارة دفع الكرة في الهوكي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» المراحل الفنية لمهارة نطر الكرة في الهوكي
» المراحل الفنية لمهارة الضربة الساحقة
» الخطوات الفنية للتتابع
» مهارة مسك الكرة
» ( تنطيط الكرة )

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منال حسين للبرامج الرياضية والصحية :: منتدى الالعاب الفردية :: منتدى العاب المضرب-
انتقل الى: