الارسال الجانبي من اسفل

الإرسال الجانبي من أسفل- الأداء الفني للمهارة:

الوقوف فتحاً والركبتان منثنيتان قليلاً ويوزع ثقل الجسم على القدمين بالتساوي ويقف التلميذ في منطقة الإرسال وجانبه للشبكة0
تمسك الكرة أسفل وباليد اليسرى أمام منتصف الجسم (تسند الكرة على اليد اليسرى أمام الفخذ الأيمن)0
تقذف الكرة في مستوى الكتف ويلف التلميذ جسمه قليلاً في أثناء قذف الكرة (الذراع الضاربة)0
تضرب الكرة عند مستوى الحوض تقريباً وتضرب الكرة إما بأعلى الكف أو باليد مضمومة أو مجوفة (فنجانيه)0
تمرجح الذراع الضاربة أسفل وأماماً وينقل ثقل الجسم من القدم الخلفية (اليمنى) إلى القدم الأمامية لحظة حركة ضرب الكرة0
متابعة الجسم لعملية الإرسال وذلك باستمرار مرجحة الذراع خلف الكرة0

الخطوات التعليمية للإرسال من أسفل الجانبي:

أداء النموذج مع شرح الغرض0
تأدية الحركة بدون استخدام الكرة0
استخدام كرة معلقة أمام التلميذ0
رمي الكرة بحيث ترمى وتضرب بصورة خياليه (بدون كرة)0
تأدية الحركة باستخدام الكرة وعلى مسافة قصيرة أمام الحائط0
تأدية الحركة باستخدام الكرة مع زيادة المسافة إلى مكان محدد أو على زميل آخر0
تأدية الحركة باستخدام الكرة من منطقة الإرسال0
تحديد مناطق على أرض الملعب وتوجيه الكرة إليها0

شكرا احمد حبيبي

فنان ياأستاذ محمد والله

أنت فعلا فنان وفعلا متميز

شكراً للمجاملة أستاذ اسامة أسعدنا تواجدك معنا فى المنتدى

جزاك الله خيرا على الجهد

اشكرك أستاذ مجيد ولك تحياتى