رمية التماس

1.
يقترب التلميذ بعدة خطوات مقترباً من خط التماس تتسم بتزايد السرعة0

2.
تمسك الكرة باليدين معاً على أن يكون إحكام القبض عليها بواسطة أصابع اليد بحيث تواجه راحتا اليدين الاتجاه الذي يريد التلميذ رمي الكرة إليه مع ملاحظة أن الإبهامين يكونان متجاورين0

3.
ترفع اليدان الكرة فوق الرأس على أن تثنى من الكوعين ثم تستمر الحركة بالكرة حتى تصل خلف الرأس0

4.
يثنى الجذع للخلف مع رجوع الكرة للخلف أيضاً كما يحدث انثناء في مفصل الركبتين بحيث تندفع الركبتان للأمام قليلاً0

5.
تفرد الذراعان بسرعة وبقوة مع اندفاع الجذع للأمام في اتجاه الرمي ويتم ذلك بدفع الأرض بالقدمين وفرد الركبتين مما يضيف قوة مولدة من الرجلين تُضاف على القوة المولدة من الذراعين والجذع وتتابع الذراعين الكرة0





الخطوات التعليمية لرمية التماس:


1.
عمل نموذج واضح مع الشرح0

2.
يتعلم التلميذ أولاً كيف يقبض على الكرة قبضاً صحيحاً ويضعها خلف الرأس0

3.
يقبض التلميذ على الكرة ثم يضعها خلف الرأس ويحاول رميها بدون رجوع الجذع للخلف حتى يتسنى للمعلم التركيز على قيام الذراعين بأداء الرمية رمياً صحيحاً0

4.
يؤدي التلميذ مهارة رمية التماس كاملة من الوقوف بدون كرة0

5.
يؤدي التلميذ مهارة رمية التماس كاملة من الوقوف بالــــــكرة0

6.
أداء رمية التماس كاملة مع الاقتراب0

ماعجبنى جدا هو شرحك المبسط لاداء المهارة فلك شكري وتقديري

مشاء الله فنان أستاذ محمد والله