المراحل الفنية لمهارة نطر الكرة في الهوكي

المراحل الفنية لمهارة نطر الكرة في الهوكي

المراحل الفنية لمهارة نطر الكرة

1- القدمان متباعدتان باتساع الحوض او اكثر قليلا

2- مشطى القدمين يشيرا للامام

3- ثقل الجسم موزع على القدمين بالتساوى

4- الركبتين بهما إنثناء خفيف

5- الكتف الأيسر مواجه للمكان المراد وصول الكرة إليه

6- النظر موزع بين الكرة والمكان المراد وصول الكرة إليه

7- اليد اليسرى تقبض على المضرب من أعلى واليد اليمنى تقبض على المضرب من اسفل وعلى بعد قبضتى يد تقريبا من اليد اليسرى

8- الكرة امام الجسم و تصنع راس مثلث مع اغلقدمين و تميل ناحية القدم اليسر قليلا

9- المضرب مائل جهة القدم اليمنى و يصنعزاوية 45 درجةمع الارض والوجة المسطح للمضرب يشير الى جهة اليسار

10 يقوم اللاعب بعمل طعن على الرجل اليمنى و ذلك حتى يحصل على قوة دفع القدمين و اليدين معا لاداء المهارة

11- يقوم اللاعب بنطر الكرة عن طريق المضرب بدفعة باليد اليسرى الى اسفل و اليد اليمنى الى اعلى ( سوستة ) مع عملية متابعة بالمضرب